Ucigaşii tăcuţi

Astăzi, bolile de inimă omoară mai mulţi oameni decât cancerul.

Acum o sută de ani, oameni nu erau atât de bolnavi de afecţiuni cardio-vasculare şi cancer cum sunt astăzi. De vină pentru această schimbare tristă este stilul nostru de viaţă. Chiar dacă şi bunicii noştri mâncau grăsimi, ei făceau multe mişcare (la ţară, pe câmp...), mişcare pe care noi astăzi nu o mai facem. Noi ne hrănim mai prost decât ei, cu alimente rafinate, şi facem mai puţină mişcare decât ei. Un studiu recent arată că tinerii de azi suferă la 25 de ani de boli pe care le aveau părinţii lor la 40 de ani.

Majoritatea acestor boli ar putea fi prevenite dacă ne-am schimba stilul de viaţă - care include alimentaţia.

Alimentaţia corectă începe cu o nutriţie celulară corectă

Mergem la doctor când e prea târziu, când boala deja s-a instalat. Şi chiar dacă mergem înainte, doctorii nu ne spun ce ar trebui să facem ca să prevenim o eventuală afecţiune. E de înţeles - dacă nu s-ar mai îmbolnăvi oamenii, ar dispărea doctorii.

De fapt, puţini doctori au pregătirea necesară pentru prevenţie. Ei nu prescriu o anumita dieta şi suplimente nutritive, ci medicamente. De cate ori v-a recomandat medicul dvs. vitamine şi minerale ca să NU vă îmbolnăviţi? Ei iau comision din medicamentele prescrise. De aceea, este sarcina noastră să prevenim boala, iar prevenţia stă în primul rând în nutriţie. Din păcate, oamenii aleg să se îngrijească de exterior, prin cosmetice şi haine. Când, în cele din urmă, interiorul face probleme, e uneori prea târziu.

În imaginea de mai sus am reprezentat piramida alimentaţiei corecte. Este o schemă a ceea ce trebuie să mâncăm pentru ca organismul nostru şi celulele lui să aibă parte de nutrientii necesari unei bune funcţionări. Piramida este confirmată de toate universităţile de specialitate din lume şi de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS).

Există şase tipuri principale de nutrienţi necesari nutriţiei celulare: lipide şi steroli, proteine, minerale, vitamine, enzime şi carbohidraţi.

La baza alimentaţiei noastre ar trebui să se afle cerealele integrale, pastele şi orezul. Nu orice cereale, ci cele integrale, adică cele ce păstrează coaja în care se găsesc majoritatea substanţelor lor nutritive. Nutrienţii din cereale asigură buna funcţionare a membranei celulare, componentă esenţială în absorbţia elementelor în interiorul celulei. Aceste alimente, alături de mişcare şi exerciţii fizice, sunt temelia unei vieţi sănătoase.

Pe scara alimentaţiei urmează fructele şi legumele. Acestea ne conferă nişte nutrienţi numiţi flavonoide şi carotenoide, care au un rol important în protejarea celulei de efectele oxidării.

Carnea, lactatele şi ouăle trebuie consumate cu moderaţie. Ele sunt o sursă de proteine necesare celulelor pentru a produce energie.

Pe ultimul loc se află grăsimile, uleiurile şi zaharurile. Acestea trebuie consumate cât mai rar, pentru că elementele nutritive pe care le furnizează se regăsesc deja în alimentele de jos.

Aşa ar trebui să arate alimentaţia noastră însă, în realitate, lucrurile stau exact invers. Cele din vârf sunt cele mai consumate (cărnuri, zaharuri şi grăsimi), iar cele de la bază sunt consumate cel mai puţin. Şi nici exerciţii fizice nu facem.

Aceasta situaţie face ca organismul nostru să fie lipsit de nutrientii necesari şi să fie îngreunat de un exces de proteine şi toxine. Problemele, când încep, pornesc de la nivelul celulelor. Acestea, lipsite de nutrienţii necesari, nu mai funcţionează corect. Membrana celulară se rigidizează şi nu mai lasă să pătrundă elementele necesare şi nici să fie eliminate reziduurile. Celulele funcţionează anormal, iar noi începem să ne simţim obosiţi şi îmbâcsiţi şi să arătăm rău. La rândul lui, sistemul imunitar, fiind şi el afectat de dieta greşită, nu poate face faţă agresiunilor din exterior: bacterii, virusuri, stres... Rezultatul este că organismul se deteriorează, iar noi ne îmbolnăvim.

Dacă nu ne corectam stilul de viaţă (nu avem voinţa necesară schimbării, nu ne place gustul alimentelor sănătoase, nu avem timp pentru sport...), putem acoperi prăpastia dintre ceea ce mâncăm şi ceea ce ar trebui să mâncăm cu ajutorul suplimentelor nutritive de la Neolife.

Dacă nu ştiţi ce ar trebui să luaţi pentru afecţiunea dvs., consultaţi pagina de Recomandări specifice.

Contact rapid - suntem online?